Guriga

Alaabta sifaysan

Si aad si joogto ah u kordhiso barnaamijka maaraynta iyadoo loo eegayo xukunkaaga "si daacad ah, iimaanka wanaagsan iyo tayada ayaa ah saldhigga horumarinta ganacsiga", waxaanu si ballaaran u nuuxnaa nuxurka xalalka caalamiga ah ee la xidhiidha, waxaanan si joogto ah u abuurnaa xalal cusub si loo qanciyo baahida macaamiisha ee Warshada Qiimaha Shiinuhu Hababka Habboon ee Shiinaha Fasalka 304 Muraayadaha Xadhkaha Albaabka ee wiishka birta aan-lahayn, Hoggaanka isbeddelka goobtan waa ujeeddadayada joogtada ah.In aan ku bilowno alaabta fasalka waa ujeedkeena.Si loo abuuro mustaqbal qurux badan, waxaan dooneynaa inaan la shaqeyno dhammaan asxaabta wanaagsan ee gurigaaga iyo dibaddaba.Haddii aad daneyneyso gudaha xalalkayaga, fadlan ma sugi doontid inaad nala soo xiriirto.
Si aad si joogto ah u kordhiso barnaamijka maaraynta iyadoo loo eegayo xukunkaaga "si daacad ah, iimaanka wanaagsan iyo tayada ayaa ah saldhigga horumarinta ganacsiga", waxaanu si ballaaran u nuuxnaa nuxurka xalalka caalamiga ah ee la xidhiidha, waxaanan si joogto ah u abuurnaa xalal cusub si loo qanciyo baahida macaamiishaTaarikada birta ah ee Shiinaha, Gudida Biraha Aan Lahayn, Markaad daneyneyso mid ka mid ah alaabtayada soo socota waxaad fiirisaa liiska alaabtayada, hubi inaad dareentid inaad xor u tahay inaad nala soo xiriirto su'aalaha.Waxaad awoodi doontaa inaad noo soo dirto iimaylo oo nala soo xidhiidh si aan wada tashi u samayno waxaanu kuugu soo jawaabi doonaa sida ugu dhakhsaha badan ee aan awoodno.Haddii ay ku habboon tahay, waxaad ka heli kartaa cinwaankayaga mareegahayaga oo waxaad iman kartaa ganacsigayaga.ama macluumaadka dheeraadka ah ee alaabtayada adiga keligaa.Waxaan guud ahaan diyaar u nahay inaan dhisno xiriir iskaashi oo dheer oo joogto ah oo aan la yeelanno dukaameysi kasta oo suurtagal ah oo ku sugan goobaha la xiriira.

Waxaan raacnaa mabda'a maaraynta "Tayada Wanaagsan, Adeegga Fiican, Meel aad u Wanaagsan", waxaanan u heellannahay Qurxinta Shiinaha 201 202 304 316 430 410 tuubooyinka birta ah ee birta ah, oo si daacad ah u abuurto oo aan la wadaagno guusha dhammaan macaamiisheena.kuwa danaynaya.Waxaan si adag u aaminsanahay in xalkeenu adiga kugu habboon yahay.
Bixiyaha tuubooyinka birta aan wanaagsanayn ee Shiinaha ee ugu xirfadda badanWaxaan dabooli karnaa baahiyaha kala duwan ee macaamiisha gudaha iyo dibadda.Si diiran u soo dhawoow macaamiisha cusub iyo kuwii horeba inay la tashadaan oo ay wadahadlaan.Ku qanacsanaantaadu waa xooggayaga wadista!Aynu wada qorno cutub cusub oo cajiib ah!

Tuubooyinka birta aan fiicnayn waxay leeyihiin sifooyinka soo socda: caabbinta wasakhda, cuntada aan wasakhayn, nadaafadda, nadiif ah oo qurux badan, oo ku habboon alaabta guriga.
Intaa waxaa dheer, tuubooyinka birta aan fiicnayn waxay u adkeysanayaan inay dillaacaan ama dillaacaan mana saameeyaan xaaladaha isticmaalka guriga ee caadiga ah.
Nadiifinta maalinlaha ah waxay bixin doontaa alaabada tuubooyinka birta ah ee aan xidhnayn si ay u ilaaliso waxqabadkooda oo ay u ilaaliso muuqaalka isticmaalka maalinlaha ah.

Cuntadu wasakh/cunto gubtay
Isticmaal nadiifiye khafiif ah oo horay ugu qooy nadiifiye kulul.Isticmaal kubbadaha synthetic iyo xoqid fiican.Ku celi haddii loo baahdo oo nadiifi sida caadiga ah.Wasaqda shaaha iyo kafeega waxaa lagu dhaqaa qashinka ama nadiifiyaha guriga ee qaaliga ah, biyaha kulul iyo kubad nadiifinta synthetic, ka dibna dhaq sida caadiga ah.Isticmaal aalkolo ama dareere dabiici ah si aad u calaamadiso ka hor daweyn faraha.Nadiifi sida caadiga ah.
Ku tirtir saliidaha xad-dhaafka ah, dufanka iyo saliidda tuwaalka jilicsan.Horay ugu qooy saabuunta diirran.Ku maydh miisaanka biyaha lime sida caadiga ah, qooynta dheer ee xal khalka ah ee 25% waxay dabcisaa dhigaalka.Sii wad nadiifinta wasakhda cuntada.

Kiimikada
Warankiilo aan la qasin.Isla markiiba ku raaci biyo badan.Sida ugu fiican ee maalin kasta loo nadiifiyo tuubooyinka birta aan lahayn waa in la isticmaalo saabuun ama saabuun khafiif ah, lagu qooyo biyo diirran, oo ku tirtir maro jilicsan ama isbuunyo macmal ah.Ku tirtir biyo kulul oo ku engegan maro jilicsan oo qallaji.Mararka qaarkood qoysasku waxay isticmaalaan kubbadaha nadiifinta iyo kubbadaha synthetic ee wanaagsan ama burushyada naylon bristle.
Wasaqda daran ayaa badanaa laga saaraa dhowr maalmood ka dib nadiifinta maalinlaha ah.Sidoo kale fiiro gaar ah u yeelo tuubada labajibbaaran ee birta ah.

Si aad si joogto ah u kordhiso barnaamijka maaraynta iyadoo loo eegayo xukunkaaga "si daacad ah, iimaanka wanaagsan iyo tayada ayaa ah saldhigga horumarinta ganacsiga", waxaanu si ballaaran u nuuxnaa nuxurka xalalka caalamiga ah ee la xidhiidha, waxaanan si joogto ah u abuurnaa xalal cusub si loo qanciyo baahida macaamiisha ee Warshada Qiimaha Shiinuhu Hababka Habboon ee Shiinaha Fasalka 304 Muraayadaha Xadhkaha Albaabka ee wiishka birta aan-lahayn, Hoggaanka isbeddelka goobtan waa ujeeddadayada joogtada ah.In aan ku bilowno alaabta fasalka waa ujeedkeena.Si loo abuuro mustaqbal qurux badan, waxaan dooneynaa inaan la shaqeyno dhammaan asxaabta wanaagsan ee gurigaaga iyo dibaddaba.Haddii aad daneyneyso gudaha xalalkayaga, fadlan ma sugi doontid inaad nala soo xiriirto.
Qiimaha WarshaddaTaarikada birta ah ee Shiinaha, Gudida Biraha Aan Lahayn, Markaad daneyneyso mid ka mid ah alaabtayada soo socota waxaad fiirisaa liiska alaabtayada, hubi inaad dareentid inaad xor u tahay inaad nala soo xiriirto su'aalaha.Waxaad awoodi doontaa inaad noo soo dirto iimaylo oo nala soo xidhiidh si aan wada tashi u samayno waxaanu kuugu soo jawaabi doonaa sida ugu dhakhsaha badan ee aan awoodno.Haddii ay ku habboon tahay, waxaad ka heli kartaa cinwaankayaga mareegahayaga oo waxaad iman kartaa ganacsigayaga.ama macluumaadka dheeraadka ah ee alaabtayada adiga keligaa.Waxaan guud ahaan diyaar u nahay inaan dhisno xiriir iskaashi oo dheer oo joogto ah oo aan la yeelanno dukaameysi kasta oo suurtagal ah oo ku sugan goobaha la xiriira.