Guriga

Alaabta sifaysan

Khibrada maaraynta mashaariicda quruxda badan iyo mid ka mid ah qaabka taageerada qofka ayaa ka dhigaya muhiimadda sare ee isgaarsiinta ganacsiga ganacsiga iyo fahamkayaga sahlan ee waxyaabaha aad ka filayso Shiinaha Soo-saare Shiinaha ee Noocyada Sheet-ka-baxa ah 304 316 201 430 410, Waxaan soo dhaweyneynaa kuwa cusub iyo kuwa hore dukaameystayaal ka kala socda qaybaha kala duwan ee nolosha si ay nala soo xiriiraan xiriirka ganacsi ee muddada dheer iyo guuleysiga wadajirka ah!
Khibrada maaraynta mashaariicda quruxda badan ee raran iyo hal qof ilaa qofka qaabka taageerada ayaa ka dhigaya muhiimadda sare ee isgaarsiinta ganacsiga iyo fahamkayaga fudud ee waxyaabaha aad ka filayso304 saxan bir ah oo aan lahayn, Shiinaha Qurxinta saxan, Marka la joogo shabakadayada iibka ayaa si joogto ah u koraya, hagaajinta tayada adeegga si loo daboolo baahida macaamiisha.Haddii aad xiisaynayso alaab kasta, hubi inaad nala soo xidhiidho wakhti kasta.Waxa aanu sugaynay inaanu mustaqbalka dhaw kula samayno xidhiidho ganacsi oo guulaysta.

Waxaan raacnaa mabda'a maaraynta "Tayada Wanaagsan, Adeegga Fiican, Meel aad u Wanaagsan", waxaanan u heellannahay Qurxinta Shiinaha 201 202 304 316 430 410 tuubooyinka birta ah ee birta ah, oo si daacad ah u abuurto oo aan la wadaagno guusha dhammaan macaamiisheena.kuwa danaynaya.Waxaan si adag u aaminsanahay in xalkeenu adiga kugu habboon yahay.
Bixiyaha tuubooyinka birta aan wanaagsanayn ee Shiinaha ee ugu xirfadda badanWaxaan dabooli karnaa baahiyaha kala duwan ee macaamiisha gudaha iyo dibadda.Si diiran u soo dhawoow macaamiisha cusub iyo kuwii horeba inay la tashadaan oo ay wadahadlaan.Ku qanacsanaantaadu waa xooggayaga wadista!Aynu wada qorno cutub cusub oo qurux badan!

Tuubooyinka birta aan fiicnayn waxay leeyihiin sifooyinka soo socda: caabbinta wasakhda, cuntada aan wasakhayn, nadaafadda, nadiif ah oo qurux badan, oo ku habboon alaabta guriga.
Intaa waxaa dheer, tuubooyinka birta aan fiicnayn waxay u adkeysanayaan inay dillaacaan ama dillaacaan mana saameeyaan xaaladaha isticmaalka guriga ee caadiga ah.
Nadiifinta maalinlaha ah waxay bixin doontaa alaabada tuubooyinka birta ah ee aan xidhnayn si ay u ilaaliso waxqabadkooda oo ay u ilaaliso muuqaalka isticmaalka maalinlaha ah.

Cuntadu wasakh/cunto gubtay
Isticmaal nadiifiye khafiif ah oo horay ugu qooy nadiifiye kulul.Isticmaal kubbadaha synthetic iyo xoqid fiican.Ku celi haddii loo baahdo oo nadiifi sida caadiga ah.Wasaqda shaaha iyo kafeega waxaa lagu dhaqaa qashinka ama nadiifiyaha guriga ee qaaliga ah, biyaha kulul iyo kubad nadiifinta synthetic, ka dibna dhaq sida caadiga ah.Isticmaal aalkolo ama dareere dabiici ah si aad u calaamadiso ka hor daweyn faraha.Nadiifi sida caadiga ah.
Ku tirtir saliidaha xad-dhaafka ah, dufanka iyo saliidda tuwaalka jilicsan.Hore ugu qooy saabuunta diirran.Ku dhaq miisaanka biyaha-biyoodka/lime sida caadiga ah, qooynta dheer ee xal khalka ah oo dhan 25% waxay dabcisaa dhigaalka.Sii wad nadiifinta wasakhda cuntada.

Kiimikada
Warankiilo aan la qasin.Isla markiiba ku raaci biyo badan.Sida ugu fiican ee maalin kasta loo nadiifiyo tuubooyinka birta aan lahayn waa in la isticmaalo saabuun ama saabuun khafiif ah, lagu qooyo biyo diirran, oo ku tirtir maro jilicsan ama isbuunyo macmal ah.Ku tirtir biyo kulul oo ku engegan maro jilicsan oo qallaji.Mararka qaarkood qoysasku waxay isticmaalaan kubbadaha nadiifinta iyo kubbadaha synthetic ee wanaagsan ama burushyada naylon bristle.
Wasaqda daran ayaa badanaa laga saaraa dhowr maalmood ka dib nadiifinta maalinlaha ah.Sidoo kale fiiro gaar ah u yeelo tuubada labajibbaaran ee birta ah.

Khibrada maaraynta mashaariicda quruxda badan iyo mid ka mid ah qaabka taageerada qofka ayaa ka dhigaya muhiimadda sare ee isgaarsiinta ganacsiga ganacsiga iyo fahamkayaga sahlan ee waxyaabaha aad ka filayso Shiinaha Soo-saare Shiinaha ee Noocyada Sheet-ka-baxa ah 304 316 201 430 410, Waxaan soo dhaweyneynaa kuwa cusub iyo kuwa hore dukaameystayaal ka kala socda qaybaha kala duwan ee nolosha si ay nala soo xiriiraan xiriirka ganacsi ee muddada dheer iyo guuleysiga wadajirka ah!
Alaabta ShiinahaShiinaha Qurxinta saxan, 304 saxan bir ah oo aan lahayn, Marka la joogo shabakadayada iibka ayaa si joogto ah u koraya, hagaajinta tayada adeegga si loo daboolo baahida macaamiisha.Haddii aad xiisaynayso alaab kasta, hubi inaad nala soo xidhiidho wakhti kasta.Waxa aanu sugaynay inaanu mustaqbalka dhaw kula samayno xidhiidho ganacsi oo guulaysta.